Ozempic dan obat semaglutida lainnya tengah naik daun sebagai penurun berat badan. Resepnya telah melonjak lebih dari 300% dalam setahun terakhir. Awalnya dikembangkan untuk mengelola diabetes tipe 2, obat ini juga menjadi sorotan dalam dunia kesehatan dan kebugaran.
Ozempic (semaglutida) termasuk kelas obat yang disebut agonis reseptor GLP-1, yang diciptakan untuk membantu mengatur kadar gula darah pada penderita diabetes. Ozempic disetujui FDA pada 2017 dan sejak itu semakin populer karena manfaatnya dalam menurunkan berat badan, bahkan di kalangan non-diabetes.
Ozempic bekerja dengan meniru hormon GLP-1, yang mengatur nafsu makan. Ini menekan nafsu makan, memperlambat pengosongan lambung, dan meningkatkan rasa kenyang, yang seringkali menyebabkan berkurangnya konsumsi kalori. Ketika seseorang membakar lebih banyak kalori daripada yang dikonsumsi, mereka berada dalam defisit kalori, yang menghasilkan penurunan berat badan.
Meski obat-obatan ini menawarkan manfaat kesehatan yang substansial bagi mereka yang benar-benar membutuhkannya, seperti mengelola diabetes tipe 2 atau mencapai penurunan berat badan yang signifikan ketika metode lain telah gagal, adopsi mereka yang meluas, kini meluas ke komunitas olahraga ketahanan, menimbulkan pertanyaan penting: apakah obat ini aman untuk individu yang aktif? Bisakah Ozempic menjadi alat untuk membantu Anda mencapai atau mempertahankan berat badan ideal untuk balapan?
Tidak Semua Penurunan Berat Badan Itu Sama
Ketika kita mengalihkan fokus ke atlet ketahanan, seperti pelari jarak jauh, pesepeda, dan triatlet, kita tahu bahwa tingkat energi yang tinggi sangat penting untuk bersaing dan tampil optimal. Mencapainya sangat bergantung pada nutrisi yang tepat, dikombinasikan dengan daya tahan otot, pelatihan yang konsisten, dan pemulihan yang memadai.
Dr. Xavier Collazo, seorang DPT yang berspesialisasi dalam kinerja olahraga dan rehabilitasi di Tampa Bay Performance Physical Therapy, menekankan bahwa manfaat obat GLP-1 harus diimbangi dengan cermat terhadap potensi risikonya, terutama bagi para atlet.
"Sementara efek ini dapat bermanfaat bagi mereka yang berurusan dengan BMI tinggi atau obesitas, atlet ketahanan, yang membutuhkan sumber energi yang besar untuk tampil dan bersaing, biasanya akan menemukan bahwa efek ini akan menurunkan kinerja hingga tingkat tertentu," katanya.
"Belum lagi fakta bahwa ketika Anda kehilangan berat badan, Anda kehilangan otot, yang merupakan kekuatan pendorong dari semua gerakan kita."
Dalam bersepeda, telah lama dipercaya bahwa penurunan berat badan meningkatkan rasio kekuatan terhadap berat badan alias watt per kilogram. Dengan demikian, obat GLP-1 mungkin tampak seperti alat yang menarik pada pandangan pertama. Namun, obat-obatan ini dapat menyebabkan hilangnya otot, yang berdampak negatif pada watt per kilogram Anda dan komposisi tubuh Anda secara keseluruhan. Akibatnya, sementara angka pada timbangan mungkin turun, kekuatan Anda mungkin juga menurun.
Nutrisi adalah landasan kinerja sekaligus pemulihan. Protein sangat penting untuk perbaikan dan pertumbuhan otot, karbohidrat memenuhi kebutuhan energi, dan lemak sehat mendukung fungsi otak. Dengan nafsu makan yang ditekan muncul risiko kekurangan bahan bakar dan berpotensi mengganggu proses pemulihan tubuh, yang pada akhirnya menyebabkan penurunan kinerja.
Bersepeda menuntut asupan kalori yang tinggi untuk mempertahankan pelatihan yang intensif dan mendukung pemulihan. Kekhawatiran dengan Ozempic terletak pada efek penekan nafsu makannya yang kuat, yang dapat menyebabkan seseorang secara tidak sengaja kekurangan bahan bakar. Pengurangan asupan kalori ini dapat menghambat proses pemulihan dan meningkatkan risiko latihan berlebihan dan cedera.
Karena obat GLP-1 semakin banyak digunakan, penelitian tentang efek jangka panjangnya masih dalam tahap awal. Dengan produksi dan distribusi massal yang relatif baru, masih banyak hal yang belum kita pahami tentang implikasi yang lebih luas.
"Untuk saat ini, menurut pendapat pribadi saya, saya akan menyarankan para atlet untuk tetap menggunakan metode penurunan berat badan yang lebih konvensional, bekerja sama dengan ahli gizi, ahli diet, atau sekadar menyusun pelatihan dan asupan mereka dengan lebih baik," kata Collazo.
"Kita tahu ini akan memberikan hasil terbaik dan alami tanpa efek samping berupa potensi hilangnya otot, gangguan pencernaan, dan efek samping jangka panjang lainnya yang belum kita ketahui."
