Di belahan Bumi Utara, musim dingin telah tiba, membawa serta hujan dan cuaca dingin. Bagi para pesepeda, kondisi ini dapat membatasi aktivitas bersepeda di luar ruangan. Namun, saat ini, bersepeda indoor telah mengalami transformasi signifikan, menjadikannya alternatif yang semakin menarik.
Berkat aplikasi latihan indoor, pesepeda kini dapat menaklukkan tanjakan virtual, bersepeda bersama teman, bahkan berlomba. Bahkan para pesepeda profesional pun ambil bagian dalam UCI E-Sports World Championships yang akan digelar akhir pekan ini.
Bagi para pemula maupun pesepeda berpengalaman, bersepeda indoor menawarkan banyak keuntungan. Dalam artikel seri "Minggu Latihan Indoor" ini, kami akan menyajikan berbagai topik seputar disiplin ini.
Pelatih bersepeda Andy Turner akan membahas kebutuhan bahan bakar untuk sesi bersepeda indoor selama 60 menit, sekaligus membandingkan efektivitas latihan indoor dan outdoor. Untuk kepentingan sains, penulis Stephen Shrubsall menguji tiga latihan tersulit di aplikasi Zwift, mengukur data fisiologis dan pengalaman psikologisnya.
Kemajuan teknologi berperan penting dalam menyempurnakan pengalaman bersepeda indoor. Namun, semua ini tentunya datang dengan biaya tertentu. Hannah Bussey akan mengupas lebih dalam apakah biaya bersepeda indoor yang terus meningkat sepadan dengan manfaat yang ditawarkannya.
Mantan editor kebugaran Hannah Reynolds juga meninjau sepeda indoor terbaru yang mengklaim memberikan "manfaat kesehatan dari lari 45 menit hanya dalam 8 menit 40 detik." Selain itu, ia akan menguji simulasi tanjakan pada Wahoo Kickr.
Kami juga akan menerbitkan ulasan tentang Wattbike Proton dan pengujian jangka panjang Zwift Ride. Bagi yang mencari peralatan olahraga terjangkau, kami menyajikan panduan belanja untuk turbo trainer, sepeda statis, sepeda pintar, dan pakaian bersepeda indoor terbaik.
Dalam rangka UCI E-Sports World Championships, kami akan menyajikan berita-berita terkait bersepeda indoor. Reporter Chris Schwenker akan meliput langsung dari Abu Dhabi, mewawancarai para pesepeda dan menyajikan aksi seru balapan.
Bersepeda indoor telah menjadi pilihan yang semakin populer, menawarkan fleksibilitas dan kenyamanan tanpa mengorbankan efektivitas latihan. Manfaatkan teknologi terbaru dan panduan kami untuk menikmati pengalaman bersepeda indoor yang menyenangkan dan bermanfaat.
